FYSIS · 5 MIN

Sockmålet

En mjuk strumpboll. Tre mål. Noll poängkrav.

1. 1Rulla ihop ett rent par strumpor och välj tre stora mål på golvet.
2. 2Kasta mjukt underifrån och hämta strumporna gående.
3. 3Flytta dig närmare eller längre bort tills det känns lagom roligt.

Sittande eller låg belastning＋

Kasta sittande mot ett brett mål på kort avstånd och be någon hämta vid behov.

Använd bara mjuka strumpor och håll människor, djur och ömtåliga saker borta från kastytan.